Thérapie
de couple
Psychothérapie à Contes (06) | En ligne | Aurore GAUTIER
ADOLESCENTS - ADULTES
4.
Psychanalyse individuelle
Actuellement en 5ème et dernière année de formation, je suis en cours de validation de mon diplôme de psychanalyste. La psychanalyse est une démarche plus profonde que la psychothérapie analytique, se concentrant sur l'exploration des conflits inconscients et des dynamiques émotionnelles qui influencent nos comportements.
Principes clés de la psychanalyse :
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Exploration de l’inconscient : En psychanalyse, vous êtes invité(e) à explorer librement vos pensées et souvenirs, sans filtre ni jugement. À travers la libre association, l’analyse de vos rêves, et l’exploration de lapsus ou d’actes manqués, vous pouvez faire émerger des conflits internes et des émotions refoulées. Ce processus permet de mettre en lumière des aspects de votre vie intérieure que vous ne soupçonniez peut-être pas.
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Transfert et contre-transfert : Pendant la thérapie, il est naturel que vous projetiez certaines émotions et attentes sur le psychanalyste : c’est ce qu’on appelle le transfert. De mon côté, je peux ressentir des réactions en retour, ce qu’on appelle le contre-transfert. Ensemble, nous observons ces dynamiques pour mieux comprendre les schémas relationnels et émotionnels qui se jouent dans votre vie.
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Longueur et profondeur du travail : La psychanalyse est un travail en profondeur, qui s’étend souvent sur plusieurs années. Ce cheminement long vous offre un espace de réflexion, où vous pourrez progressivement comprendre et transformer des schémas répétitifs et des blocages inconscients, pour avancer vers un mieux-être durable.
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Utilisation du divan : En psychanalyse classique, le patient est souvent allongé sur un divan, ce qui favorise la libre association et permet au patient de s'exprimer plus librement sans l'influence directe du regard du psychanalyste.
La psychanalyse en Visio :
En visio, la psychanalyse reste tout aussi pertinente. Le cadre de confidentialité et de neutralité est conservé, et la visio offre un espace de parole intime et sécurisé, depuis chez vous. Bien que le divan ne soit pas utilisé, le format visio permet d’établir une distance psychologique similaire, facilitant l’exploration des conflits inconscients et le transfert des émotions. Ce format peut même être particulièrement adapté pour ceux qui se sentent plus à l’aise dans leur environnement personnel.
A qui s'adresse la psychanalyse ?
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Vous ressentez des blocages émotionnels persistants : Si vous vivez des schémas répétitifs dans vos relations ou vos émotions, comme des peurs inexpliquées, des comportements autodestructeurs ou une tristesse chronique, la psychanalyse vous aide à comprendre les racines inconscientes de ces difficultés.
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Vous avez traversé des événements traumatisants : Si des expériences passées continuent d’affecter votre vie quotidienne, comme des traumatismes ou des deuils, la psychanalyse permet d’explorer ces événements pour s’en libérer durablement.
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Vous êtes curieux de mieux vous connaître : Cette approche offre un espace pour comprendre les dynamiques qui influencent votre vie, en mettant en lumière des émotions refoulées et des souvenirs enfouis.
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Vous avez déjà essayé d’autres thérapies sans résultat durable : Si les approches centrées sur les symptômes n’ont pas suffi à soulager vos difficultés, la psychanalyse vous propose une introspection plus profonde pour transformer votre relation à vous-même et aux autres.